Achillodynie therapie physiotherapie

Oft kommt es zu einer deutlichen Einschränkung der Aktivitäten bis hin zur Aufgabe der geliebten sportlichen Tätigkeit. Er halten Sie in diesem Artikel alle Informationen zu den Ursach en und d en am besten untersuchten Therapiemethoden bei Schmerzen an der Achillessehne. Die Achillessehne ist d ie stärkste, längste und dickste Sehne des menschlichen Körpers. Sie setzt sich aus den Enden der beiden Wadenmuskeln zusammen und hat am Fersenbein i hren Ansatz. Die beiden Muskeln, die an i hrem Ende in die Achillessehne übergehen, sind:. Die beiden Wadenmuskeln sind bei jedem Schritt aktiv und sorgen mit Ihrer Kraft dafür, dass die Ferse abgedrückt und wieder kontrolliert aufgesetzt werden kann. Das einwand freie Funktionieren ist essenziell für das schmerzfreie Gehen und Laufen. Die Achillessehne ist ständig Belastungen ausgesetzt. Vor allem beim Sport. Nicht selten kommt es bei Überbelastung dann zu Schmerzen an der Achillessehne. Der hä ufigste Begriff, d er in Zusammenhang mit Achillessehnenschmerzen fällt, ist Achillodynie.

Achillodynie-Therapie: Die Wirkung der Physiotherapie

Auch ambitionierte Läufer wissen davon ein Lied zu singen. Überlastungen der Achillessehne im Laufsport und daraus resultierende Entzündungen Achillodynie sind leider häufig — und oft auch sehr langwierig. Betroffen ist entweder die Achillessehne direkt am Ansatz am Fersenbein — oder die Sehne und das umgebende Gleitgewebe mehrere Zentimeter oberhalb des Ansatzes. Bei der chronischen Achillodynie kommt es zu einer spindelförmigen Verdickung der Achillessehne, verbunden mit anhaltenden Schmerzen, die manchmal stärker, manchmal schwächer sind. Bei Schmerzfreiheit kann das Training wieder aufgenommen werden. Es empfiehlt sich in den ersten Wochen eine Wärmetherapie direkt vor dem Training z. Nach dem Training sollte konsequent gedehnt werden auch wenn derzeit leider sehr oft Artikel erscheinen, die Dehnungsübungen als sinnlos darstellen am besten in Form eines dynamischen Dehnungsprogrammes und mit exzentrischen Übungen der Achillessehne. Weiters sollte man nach jeder Trainingseinheit die beleidigte Sehne mit Eisbeuteln oder Topfenumschlägen kühlen.

Einführung in die Physiotherapie bei Achillodynie

Die Achillessehne verbindet den Wadenmuskel M. Achillessehnenschmerzen führen also häufig zu Problemen beim Gehen und sind meistens nicht mehr so schnell loszuwerden. Häufig ist eine Über- oder Fehlbelastung die Ursache. Die Achillessehne ist die stärkste Sehne im menschlichen Körper. Sie ist durchschnittlich cm lang und 5 cm dick. Wenn es um Erkrankungen der Achillessehne geht, stösst man auf verschiedene Begriffe. Achillodynie und Achillestendinopathie sind da die häufigen Suchbegriffe. Aber was genau ist der Unterschied? Bei der Tendinopathie oder auch Tendinose handelt es sich um eine nichtentzündliche Erkrankung, die meistens durch Überlastung oder Verschleiss Degeneration entsteht. Typische Tendinopathien sind: Achillestendinopathie, Plantarfasziitis, Golfer- oder Tennisellbogen. Eine Tendinopathie kann sich durch andauernde Reizung zu einer Tendinitis entwickeln. Tendinitis bezeichnet eine entzündliche Sehnenerkrankung. Sie entwickelt sich meistens nach einer Tendinopathie. Beim Sehnenriss oder der Sehnenruptur kommt es teilweise oder vollständig zum Einreissen der betroffenen Sehne.

Die besten Übungen für Achillodynie in der Physiotherapie

Je nach Situation bietet sich neben Bandagen, Einlagen und Anwendungen wie Salben und Kühlen natürlich auch die Physiotherapie an. Durch tägliche Übungen lässt sich das lädierte Gewebe entspannen und auf lange Sicht das Gewebe erneuern. Nein, im Normalfall wird die Beschädigung einer Achillodynie konservativ, also ohne Operation, behandelt. Hier bietet sich Physiotherapie zur Behandlung an, die dafür sorgt, dass das geschädigte Gewebe sich erholen und neu strukturieren kann. Die Behandlung einer Achillodynie besteht aus einer Grosszahl an verschiedenen Übungen. Diese stärken die Sehne in den Bereichen Koordination sowie Kraft und dehnen die sie. Dieses Training bietet sich mehrmals pro Woche an. Grundsätzlich tritt eine Achillodynie auf, wenn die Sehne durch zu hohe oder falsche Belastung überanstrengt wird. Demnach bietet es sich besonders für Sportler an, Wert auf einen ausgewogenen Trainingsplan, passende Schuhe und häufiges Dehnen der Waden und Achillessehnen zu legen. Schauen Sie im Terminkalender nach, ob Ihr Termin frei ist. Natel: 94 99 Für Patienten: mail physiotherapie-breitkopf.